Miért rángatják a súlyokat a konditeremben ?

Valószínűleg nem tudja megemelni máshogy a súlyt és lendületből emel, aminek sok értelme nincs, cserébe jó kis sérüléseket lehet összeszedni.

Ahogy 2-es mondta a pozitív részen lehet robbanékony DE a mozdulatnak magának ettől függetlenül kontrolláltnak kell lennie.

Még nem tudják hogy a súly emelése nem cél hanem eszkőz.

A súlyemelés célja hogy minél nagyobb súlyt emeljen meg a sportoló.

Az izomnővelés szempontjából a súly csak egy eszköz,nem cél.tehát nem a súly nagysága a lényeg,hanem az izomfeszülés mértéke és ideje.

A rángatódzással lecsökkenti az adott izomra eső terhelést.Lassabban fárasztja ki az izmot.Így nagyobb súlyt tud használni.Aminek persze semmi értelme nincs.

Ugyanezt a gyakorlatot koncentráltan lassan, izombol vegezné kevesebb súllyal,nagyobb hipertrófiát ér el ,plusz nem sérül le.