Szerintetek is jobb, amikor bicepszezésnél egyszerre dolgozik mindkét karunk a váltott kar helyett?
Figyelt kérdés
2022. márc. 25. 14:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem is tök mindegy.
Mintha ezen múlna bármi is. Max időt spórolsz.
Bicepszezés = karhajlítás = izolációs gyakorlat. Ergo nem kell túlmisztifikálni. Csináld, ha akarod, és úgy, ahogy akarod, aztán kész.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem. Ha nagyon izolálni akarsz, akkor az ülő koncentrált bicepsznél sokkal könnyebben ki tudod zárni a csalást, mint az állónál a könyék és a derék mozgását. Ha a bicepsz kart forgató funkcióját is akarod célozni, akkor meg eleve be kell forgatni az egykezest. Kalapácsozni meg megint egyszerűbb egykezessel, mert nem kell tricepsz rudat keresni.
De ahogy az egyes írta, igazából felesleges túlmisztifikálni. Csináld, ahogy jobban esik.
3/3 anonim válasza:
válasza:Maximálisan egyetértek a 2. hozzászólóval. Nem mindegy, ha igazán koncentráltan akarod végezni akkor egyesével csináld. Ha egyszerre csinálod a segéd izmok sokkal jobban besegítenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!