Evezésnél felvegyem a gurtnit? Vagy használhatok váltott fogást?
Figyelt kérdés
Már 125kg-nál járok az evezésben de ekkora súlyt nem tudok sima fogással 5 ismétlés erejéig megtartani.Esetleg váltott fogással menne.2019. szept. 20. 17:48
1/8 anonim 
válasza:
válasza:csinálj pendlay-row-t, minden ismétlésnél resetleve. A gurtni nem tesz jót a csuklónak, mixed grippel meg nem szerencsés evezni.
2/8 anonim válasza:
válasza:Használj krétát és kampófogást, evezéshez nem szokás gurtnizni.
3/8 A kérdező kommentje:
Pendlayt csinálok magnéziával már így is.Nem birja a fogásom
2019. szept. 20. 20:37
4/8 anonim válasza:
válasza:Hook grip esetleg? De a gurtni sem ördögtől való dolog..
5/8 anonim válasza:
válasza:Figyelj, ez nem kérdés, egyértelműen vedd fel. Én nemtudom mit szívnak ezek a válaszolók :D Aztmondja nem tesz jót a csuklónak lol. Ennyi erővel maga az edzés nem tesz jót az izületeknek, ne beszéljünk már hülyeséget könyörgöm.
6/8 anonim válasza:
válasza:Madárfogás + gurtni nálam a nyerő. Sima fogással, hook grippel, gurtni nélkül ösztönösen beledolgozok karból egy kicsit.
7/8 anonim válasza:
válasza:Nem hasznalok gurtnit. Ugy edzem meg a testem, amire az ki lett talalva.
8/8 anonim válasza:
válasza:Heti 2* fuggeszkedj edzes vegen 3*30-60 masodpercig. 2 het es boven elbirod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!