Mennyire kell táplálékkiegészítőket szednem ha otthoni edzés után szeretnék a teremben 60 kg-val szériázni fekve?
Otthon fekvőztem eddig, volt egy box zsákom azt ütögettem néha.Bicepszre is hajlítgattam betonsúlyok voltak, abból ment a 40-50 kg is,csak kicsit kellett beledőlni közben.
Hétfőn kezdek a konditeremben, érdemes még szombaton fekvőzni is,hogy jobban menjen az első testépítő edzésem?
Haverjaim javasoltak fehérjét,meg kreatint.Vettem már mindkettőt,de csak kis kiszerelésű, az elég lesz egy hónapra,kemény edzésekhez?22F egyetemista
Igen, elég lesz!
Sanyi/25 főegyetemista
Jó lesz a fehérje meg a keratin, de nagyobb kiszerelésű kellene.
56F középiskolai tanuló
Nagyon szedni kell oket, xxles kiszerelesekbe. Ha izotonias aminosav komlexel is kiegeszited akkor 65 is mennifog szerdara.
29F Űrkovboj, rockstar
Mellé nyomass Bcaa+glutamint+arginint és a 80 kg is menni fog!
44F meleg pornósztár
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!