Edzés + kis kaja? Hogy is van ez?
Figyelt kérdés
Olyan kérdés merült fel bennem, hogy ha rendszeresen edzek tegyük fel heti 5 nap, de mellette ugyanúgy étkezem, tehát csak ilyen szintfentartás szinten akkor mi történik? Fogyni nem fogok mert nem eszek keveset, erősödnöm meg igazából kellene nem? Hiszen az izomrostok ugyanúgy sérülnek és regenerálódnak, de viszont nem eszek többet így nem zsirosodok.
Hogy van ez ha az étrenden nem változtatok? Mert olyan opció nincs hogy nemtörténik semmi
2022. márc. 16. 21:14
2/7 A kérdező kommentje:
De ha ugyan annyi kalóriát viszek be, úgy értem.
2022. márc. 16. 23:25
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Mi az hogy "ugyanúgy étkezem"? Ha edzés mellett annyit eszel mint edzés nélkül, akkor fogyni fogsz. Ez nem atomfizika.
4/7 A kérdező kommentje:
Úgy értem az egészet, hogy lenyegeben csak annyi kaloriat viszek be amennyire szükség van, se többet se kevesebbet edzést belekalkulálva.
2022. márc. 16. 23:39
5/7 anonim válasza:
válasza:Akkor maximum az erőszinted fog változni, a tested nem.
7/7 anonim válasza:
válasza:Egyél tócsnit kis krumplival, nártogatós szószban. Na az pl nagyon finom edzés után.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!