Hogyan lehet gyorsan izmot növelni?
Figyelt kérdés
53kg vagyok fiú. Régebben edzettem azóta látszódik is rajtam, súlyomhoz képest izmos vagyok. Alig van zsír a testemen ezért is vagyok ennyire könnyű. Viszont hízni szeretnék egy 5-10kgt izomban. Mi erre a leggyorsabb mód? Testsúly növelős fehérje jó lenne ehhez? Vagy kreatin. Előre is köszi2022. márc. 9. 11:21
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Nem vagyok profi csak annyit mondtam hogy napozin.
12/15 anonim válasza:
válasza:Az is számít, hogy hány éves vagy. Ha 14, esetleg az alatt akkor még annyira nem kell súlyzózni. Inkább saját testsúlyos edzés 14-15 éves korig. Igazából 16 évesen szabadna elkezdeni nornálisabban edzeni súlyokkal.
13/15 anonim válasza:
válasza:53 kilósan te egy holokauszt túlélő vagy, nem izmos
14/15 anonim válasza:
válasza:Páwáskodás megy a tükörben a terembe?
15/15 NTBS válasza:
válasza:Gyorsan nem fog menni. Lassú, hosszú munka.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!