fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nagyon kiakarom magam gyúrni...

Nagyon kiakarom magam gyúrni nyárra,táplálékkiegészítőre is van pénzem,hogyan kezdjek neki?

Figyelt kérdés

Teremben a kreatint,jumbo professionalt mondták hogy kezdőknek.bicepszre szeretnék edzeni meg szeretnék vállasodni hogy polóban is látszódjanak az izmok.Nyárig mennyit tudok izmosodni erősödni ha navyon keményen edzek és mindennap lemegyek gyúrni?

25F

Ekto mezomorf testalkat.


2022. márc. 6. 13:04
 1/8 anonim ***** válasza:
80%
Nem tudunk/tudok valahogy segíteni, hogy végre kikerülj ebből a gödörből?
2022. márc. 6. 13:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
1 km futás megy,25 fekvőtámasz tudok egyszerre megcsinálni,30 négyütemű fekvőtámaszt,ha ez még segít a kérdés megválaszolásában.
2022. márc. 6. 13:25
 3/8 anonim ***** válasza:
74%
Jovo nyarra talan lesz eredmeny
2022. márc. 6. 13:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
83%
Könyörgöm, hadd segítsek! Mindenki megérdemel egy esélyt! Még a magadfajták is. Segítünk, tényleg, biztos a többi kommentelő is segítene. A hónapok alatt, amióta itt tevékenykedsz azért összekovácsolódtunk. Törj ki valahogy a betegségből, haver! Esküszöm, hogy segítek.
2022. márc. 6. 13:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
26%
Ha fullon nyomod, akkor 3-4kg izomtömeg is felmehet. De ez az egész testre elosztva az összes izom által felszedett tömeg mennyisége lesz vagy lenne, de nem fog menni. Azt hiszed 1 hónap alatt Arnold lehetsz, megfogod a nagy súlyokat, mert sietsz, 100%, hogy a könyököd nem fogod tudni mozgatni a túlerőltetéstől, a vállsérülést pedig majd hetekig vagy hónapokig kell pihentetni, amit össze fogsz szedni.
2022. márc. 6. 13:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
4 hónapra tervezem ezt a tömegépítési ciklust kajával edzéssel,neten azt írták havi min3-4 kg havonta feljön izomban.
2022. márc. 6. 13:33
 7/8 anonim ***** válasza:
60%
Minden rendben lesz. Ki fogsz tudni törni. Csak kellenek emberek köréd, akik képesek kihúzni a mocsárból.
2022. márc. 6. 13:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
0%
a heyes táplálkozással kezdődik a dolog, utána a jó edzésterv és utána minden más
2022. márc. 6. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!