A fekvőtámaszozásnak van bármi értelme? Ha igen, mi?

Egyik legjobb gyakorlat, mellete húzódzkodás és kb az egész felsőtest le van tudva. Ha tudsz még tolódzkodni akkor meg pláne.

Igen, van látszata is

Alapvetően jó gyakorlat, könnyű rajta nehezíteni, sokféle fogással lehet csinálni. Az szokott gond lenni, hogy kezdők csak pumpálgatásra használják kis mozgástartománnyal, nem tartják a hátukat rendesen, stb. Mennyiségre mennek minőség helyett, úgy pedig nincs értelme. Lassan, koncentráltan kell végezni különböző szélességben és szögben.

Igen akár + súly nelkül is van látszata.

Bizonyos határig lehet izmosodni vele, kezdőként különösen. Lehet nehezíteni is pl. azzal, hogy a lábtámasz magasabb helyzetben van mint a kar. Nyilván aki 150 kilóval nyom fekve az önmagában a fekvőtől már nem fog fejlődni, mert nem tudja vele olyan mértékben túlterhelni az izmait.

Állóképességre jó, katonáknál ezért felvételi gyakorlat általában.

Aki egy rohadt google-t vagy youtube-ot nem tud használni annak nincs értelme.

Bemelegitesre tokjo vagy ha nem cel a nagy izomtomeg csak egy "sportos" alak