Mit egyek, hogy meglegyen a napi fehérjebevitel?
Figyelt kérdés
Ez baromi nehéz nekem.
Napi 40 deka húst , három tojást plussz egy shake-et kellene betolnom minden nap , de ez számomra az esélytelen katergória. Fizikailag képtelen vagyok ennyi húst megenni.
Van valami jó tippetek ami feherjedus, könnyen hozzáférhető és finom is?
( nem a száraz csirke rizzsel napi háromszor kombóra gondolok , ez nekem hosszútávon nem élhető )
2022. febr. 9. 11:03
21/24 anonim 
válasza:
válasza:Egy gramm körüli fehérje testsúlykilónként bőven elég mindenkinek...nem tudom minek pontoztátok le a 0,8 grammot 😂 biztos érezhetően visszaesik a fejlődése ha csak annyit visz be 😂
22/24 anonim válasza:
válasza:H lenne mar eleg annyi 🤨 max annak akin nincs semmi izom meg nem is akar
23/24 anonim válasza:
válasza:"Egy gramm körüli fehérje testsúlykilónként bőven elég mindenkinek...nem tudom minek pontoztátok le a 0,8 grammot 😂 biztos érezhetően visszaesik a fejlődése ha csak annyit visz be 😂"
Sajnos most megint a mellbicepszfehérje fanok vannak túlsúlyban. Pl. itt a 22-es hozzászóló.
24/24 anonim válasza:
válasza:Mellbicepsz? En 13 eve edzek mar.. elotte meg boxoltam. Versenyszinten is mind2ot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!