Srácok, ti mivel motivaljatok magatokat folyamatosan?

Nekem is gyenge a motivációm sajnos. Én otthon edzem, heti 3 nap, mindig elkezdem, csak van, hogy 2 gyakorlatot sikerül csak végig vinnem, aztán vagy nagyon fáradt vagyok már, vagy van más dolgom is, aztán hamar abbamarad az edzés olyankor. Vagy jönnek a családtagjaim, feltartanak, stb, aztán elmegy az idő, de nem sokra jutottam és el is fáradtam, vagy elveszi a figyelmemet a telefon stb. Kondi terembe talán annyiból jobb hogy nem viszel be telefont pl, nem jönnek a családtagjaid a hülyeségeikkel 3 percenként.

De nekem leginkább a fáradtság a bajom, meg a kevés idő. Ez egy gyenge motivációval megfűszerezve. Szóval valószínűleg így sose leszek igazán izmos, de nekem célom, hogy nyárra jobb fizikumom legyen, jobb állóképességgel.