Mitől van ez? Saját testsúlyal edzek és amikor elkezdtem edzeni akkor folyamatosan tudtam nehezíteni az edzéseimet (gondolok erre pl 20 fekvő helyett 25-t csináltam aztán egy idő után felment 30ra majd tovább) és egy bizonyos számnál megakadtam.
Figyelt kérdés
2020. dec. 26. 21:08
1/5 A kérdező kommentje:
Vagy esetleg jobb lenne ha kevesebbet csinálnék több ismétlés számmal?
2020. dec. 26. 21:09
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nehezítheted is a gyakorlatot ahelyett, hogy szimplán az ismétlésszámot emeled.
3/5 anonim válasza:
válasza:Egy idő után úgymond megszokja a tested ugyanazt a gyakorlatot és nehezebb lesz meg ekkor már inkább a kitartásod számít.Ha izmosodni akarsz akkor érdemesebb súlyt feltenni,így sokkal egyszerűbb.Táskába teszel akármit és felteszed a hátadra pl.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2020. dec. 26. 23:47
5/5 anonim válasza:
Elérted az állóképességed határát, innentől azon is fejlesztened kell, különben nem jutsz tovább.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!