Ha nem edzek, akkor is maradjon az éttendbe a tömegnövelő?
Figyelt kérdés
Sziasztok
Edzés utan szoktam inni shaket, feherje+ch+vitamin. Kérdésem, hogy a pihenő napokin, amikor nincs edzés, akkor is fogyasszam, vagy csak edzésnapokon?
Köszi.
2022. jan. 28. 15:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha a napi feherjebeviteled megvan azok nélkul, akkor nem kell. Ha nincs meg akkor lehet érdemes
3/3 anonim válasza:
válasza:Spórolnál?
Nos nem.Ez nem így működik,hogy csak edzesnapokon tartom az etrendet,a szükseges calszintet a többin meg majd jól elvagyok fél adagokon.Mindennap kiegyensúlyozott mennyiségű taplálekra van szükséged.Ha edzettél,ha nem.Pihenőnapokon nő az izom nem pedig edzéskor.
A tested ilyenkor regenerálja magat, építi be a bevitt kaját.Ezt fogod gátolni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!