Ha van rajtam felesleges zsír, abból a szervezet tud e átalakítani izommá ha kevés a kalória?

Szóval elvileg van egy 20 szazalékos test zsírom, ami nem olyan sok igazából, de a hasamon van zsír viszonylag elég sok, meg a medence csontomon, eléggé össze lehet rajta csípni ujjal, hájas. Ez engem zavar is magamon, kicsit apatestes hasam van. Ezt súlyzós edzés mellett kardióval el lehetne tűntetni, izomveszteség nélkül? Vagy a hason lévő felesleges szalonna most akár jól is jöhet, mert át fog alakulni izommá? Vagy ezt felejtsem el, és futással stb vel tudom ledolgozni? Vagy egyelőre hagyjam, és majd egyszer szálkásításnál foglalkozzak vele?