150kg döntött törzsű evezésnél mit tudok csinálni, hogy jobban érezzem a hátizom megnyúlását?
Figyelt kérdés
Izomláz van mindig, fonottkalács kinézet is megvan a hátizmokra, barázdáltságra értem, de mikor csinálom teljes mozgástartományban nem érzem hogy kinyúlna teljesen az izom.
Miért van ez?
Nektek milyen edzéstipp van rá?
Utána szoktam 20akat húzódzkodni, de ott már csak az izomfelpumpálást érzem.
2022. jan. 16. 18:55
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Növeld tovább a súlyt, és nyúlni fog!
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Keves a suly.. plusz csinald szettbe a kettot
3/8 anonim válasza:
válasza:Én 1 kézzel evezek 150 kilóval, bemelegítésnek amíg a többiek leparkolják a Jumbo Jetet a teremgarázsomba hogy azzal szériázzak. Te fonottkalács
4/8 anonim válasza:
válasza:Te kis kamusi, úgy jársz mint pinokkió😂
5/8 anonim válasza:
válasza:Evezésnél nem nyúlik meg teljesen a széles hátizom, az ugye megvan?
6/8 anonim válasza:
válasza:Ha jol csinalod es kozben egyenes a hatad vegig akkor lapockazarasnal minden egyes gyakorlatnal koncentrálj tudatosan oda es erezni fogod
7/8 anonim válasza:
válasza:150 dkg-s evezés nyilván nem dolgoztat eléggé meg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!