Mikor kell a keratint bevenni, edzés előtt vagy után?
Figyelt kérdés
2022. jan. 4. 21:30
A kérdező szavazást indított:
előtte
utána
fuss neki mégegyszer :)
13 szavazat
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Németh Szilárd főzi a legjobb pacalt az országban.Edzés előtt csak azt szedjél, attól kemény.Ilyen porokat meg szereket hagyjál a fenébe,nem magyar gyököknek való dolgok ezek.
2/6 anonim válasza:
válasza:Teljesen mindegy mikor a felszívódás szempontjából.
4/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem edzés előtt pár órával érdemes, hogy magának a kreatinnak is legyen ideje felszívódni és még legyen ideje a hatását is kifejteni.
Én minden este eszem a kreatint, de csak másnap edzek
5/6 anonim válasza:
válasza:Lényegtelen, a kreatin nagyrésze felszívódik függetlenül az edzésedtől. Kreatinnak hosszútávú hatása van nem pedig rövid távú, ez nem egy koffein amit beveszel és kiürül 6-8 óra alatt a szervezetedből. Telíted a kreatin raktáraidat hogy az izmod könnyebben tudjon energiához jutni amikor szüksége van
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!