Ha nem tudok elég kalóriát és fehérjét bevinni, megoldhatja a fehérje por?
Figyelt kérdés
Tehát az van, hogy kolis lettem januártól, így itt kajálok a menzán. Ezáltal szinte sosincs meg a napi fehérje mennyiség. Zabálás mellett fehérjepor tudja ezt helyettesíteni? Kezdő vagyok ha valaki beszólna.2022. jan. 3. 18:27
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Megkérdezhetem milyen logika mentén van pénzed fehérjeporra de kajára nincs?
2/8 A kérdező kommentje:
Úgy, hogy menzás vagyok, ott meg nem kérhetem meg a konyhásnőt, hogy "Hé Erzsi, akkor a szokásos csirke rizsemet oké?" :D
2022. jan. 3. 19:10
3/8 anonim válasza:
válasza:A por nem helyettesítő, hanem kiegészítő. És nem is annyira olcsó. De lehet nincs is rá szükséged, ha full kezdő vagy, nem terembe jársz, csak saját súllyal nyomod, akkor a normális étrend mellett nem kell annyira sokat pótolni. Egy jó nagy zacskó mogyoró nem drága, de tele van fehérjével, és nem kell főzni. Vagy valami sonka-féle, ha tényleg alacsony fehérjetartalmú ebéd volt. Akciósan 150-200ft 100g, és van egy csomagban 15-20g fehérje.
4/8 MadSeal 
válasza:
válasza:Kalória pótlásra szerintem kevés, egy adagban van 100-150 kcal, ami nem valami sok, bár nem tudom mennyi kalóriát szeretnél pótolni. Inkább arra akkor esetleg mogyoróvaj, vagy szendvicsek, mint ahogy írták.
Napi fehérjéd kiegészítésere meg pont annyira jó a fehérjepor, mint bárki másnak, függetlenül, hogy kolis vagy sem. Egy kényelmi opció, ami picit könnyebbé teheti a mindenapi életed/étrended egy bizonyos árért.
5/8 anonim válasza:
válasza:Nem érted a lényegét a dolognak, szerintem engedd el a témát még akkor pér évig. Önmagában a kis protein turmixodat rázogatni elég drága hugy
6/8 anonim válasza:
válasza:"Úgy, hogy menzás vagyok, ott meg nem kérhetem meg a konyhásnőt, hogy "Hé Erzsi, akkor a szokásos csirke rizsemet oké?" :D"
2022-ben bevezettek egy olyan szolgáltatást, hogy közért:) Amúgy kalóriapótlásra kevés a fehérjepor. Tényleg inkább vegyél kaját, jobban jársz. CH is kell, nem csak fehérje
7/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem meg nincs veszítenivalód a fehérjeporral, kalória valóban kevés van benne de azt szinte bármivel tudod pótolni, főleg ha tömegelsz. A fehérjemennyiséget jóval nehezebb bevinni mint a kalóriát, úgyhogy tökéletes választás napi 1-2 fehérjeshake.
8/8 anonim válasza:
válasza:A fehérje bevitelben segít a fehérjepor, ez ok. Viszont megnézted mennyi kalória van egy adagban? Szinte semmi. Egyél mogyoróvajat, könnyen hordozható, és sok kalória van benne
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!