Tömegnövelő mellé érdemes bekeverni kreatint?
Figyelt kérdés
Olvastam ,hogy fehérjével összekeverve teljesen jól mükődik viszont azt nem tudom ,hogy tömegnövelővel(muscle mass) is kifejti-e ugyanazt a hatást,vagy csak pénzkidobás lenne.
20/F 187cm 77kg
2021. dec. 28. 15:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A Muscle Mass már eleve tartalmaz kreatint. Adagondként kb. 1,5 grammot.
Gondolom azt is tudod, hogy a kreatin 3 aminosav összekapcsolódásából álló molekula,szóval az égvilagon semmi probléma nem lehet abból, ha adsz hozzá plusszban.
A kreatin "poshadt" íze miatt szokták is ezt csinálni.
A napi ajanlott bevitel 3-5g, számítsd bele azt, ami a tömegnövelőben van.
Ha megiszol 2 adagot egy nap, akkor az már 3g
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!