Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy kell szabályosan feszíteni?

Hogy kell szabályosan feszíteni?

Figyelt kérdés

Ha nyomon akarom követni a fejlődésémet akkor hogy feszitsek a képen amit csinálok? XDD mert nem mindegy, hogy csak beállok elé relaxed pózba vagy ha hasam be huzom mellem ki nyomom vállam hátra húzom és a tudomet tele szivom levegővel kh mintha nem is ugyanaz a fizikum lenne. Szóval, hogy pózoljak ami a valóságot fedi?

2021. dec. 23. 15:32

1/1 MadSeal

válasza:

Mind1, csak mindig ugyan úgy. Jobb egyszerre több stílusú fotót is, mert így nagyobb rálátásod lesz a dolgokra. De ha lehet mindig ugyan ott, ugyan azokkal a fényekkel.

2021. dec. 23. 16:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha valaki tud szabályosan húzódzkodni mondjuk 10et akkor ugyanannyi súlyt képes lehúzásban is végrehajtani?

Addig csináljak teljes test edzést, amíg nem tudom szabályosan, relatív nagy súllyal végezni az összetett gyakorlatokat ?

Az az edzőt minősíti ha a tanítványa nem minden gyakorlatot csinál szabályosan a felügyelete mellett?

Ha itthon, a saját kis padomon kétszer 30 kg-os súlyzó val tudok csinálni 25 kitolást, mellkas ból szabályosan, négy szer akkor rúddal mennyit tudnék csinálni vajon...

Tricepsz letolásban mi mennyivel tudtok szabályosan 4x10-et csinálni? A gép mutatta rosszul, vagy mindenkinek ilyan jól megy a gyakorlat szabályosan?

Bírnátok egy ilyen (szabályosan) edzést heti 5 alkalommal? Megfelelő ez a szint egy jónak minősülő kondihoz? A kinézet inkább szubjektív. 180/70

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!