Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Futáshoz az l- carnitin vagy...

Futáshoz az l- carnitin vagy beta alanin lenne jobb,ha szeretném hogy jobban égjen a zsír és ne fáradjak el?

Figyelt kérdés

28L

2021. dec. 21. 11:05

1/2 anonim

válasza:

Mindkettő más célt szolgál.

Ha nagyon lebutítjuk a dolgot, akkor a beta alanin hozzájárul majd a teljesítményed növekedéséhez, ami előnyös, ha fogyni akarsz.

Az l-karnitine meg segít a fogyásban.

Mindkettőt szedheted.

2021. dec. 21. 12:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha csak hobbi szinten űzöd, nincs értelme az ilyesminek. A fogyáshoz meg étrend plusz mozgás kell, nincsenek rá csodatabletták.

2021. dec. 21. 13:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen diéta vált be mikor szálkásítotok,amikor szeretnétek kockahasat?

Mennyit egyek ennyi edzes mellett? 168 cm 47kg. Izmot szeretnek építeni, ne azt mondjátok kérlek hogy túl sokat mozgok mert én ez így szeretem inkább eszel többet

Azt szeretnem megtudni. Ha a mellem alatt zsír van az átalakítható izomzattá? Es ha igen videót vagy gyakorlatokat tudnátok linkelni vagy irni. Legyszi ertelmes valaszokat köszi! 16/f

177/54/18/L izmot szeretnek epiteni fenekemre, karomra mashova is persze de foleg ezekre a helyekre. Itthon tudok egyenlore edzeni milyen gyakorlatokat javasoltok?...

Ha kockás hasat szeretne valaki, elég a szénhidrátot alacsonyan tartani, vagy a zsírt (tápanyag) is alacsonyan kell? (Természetesen a megfelelő edzés mellett)

Kezdőként semmi izomzattal, viszont sok testzsírral kezdhetném a testépítést szállkásítással úgy, hogy 3g feherje testsulyra es csak zoldsegek meg jó zsírok?...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!