Heti harom edzesem van push pull leg bontasban. Melyik napra lehetne meg egy mell edzest berakni? Abban el vagyok maradva.
Figyelt kérdés
#Melledzes
2021. dec. 10. 20:21
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A pushban benne van a mell, csak le van maradva, ezért azt kétszer szeretnéd edzeni?
2/6 A kérdező kommentje:
Igen a pushban benne van. Most azon gondolkodom hogy berakom a lab napba is pl ket gyakorlatot. De nem tudom mi lenne a jo.
2021. dec. 10. 20:57
3/6 anonim válasza:
válasza:Teljen el mindenképp két melledzés között annyi idő, hogy tudjon regenerálódni az izomcsoport, különben kontraproduktív lesz az egész.
4/6 A kérdező kommentje:
Igen igazad van ebben. Hetfon van az elso mell aztan a kov. Penteken es aztan hetfon megint. Igy ket nap pihi megvan a ket mell edzes kozott.
De a lab azert huzos szoval lehet csak egy ket gyakorlatot tudok betenni.
2021. dec. 10. 21:04
5/6 anonim válasza:
válasza:Ahová akarod, csak legyen elég a kaja és a regenerálódási idő
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2021. dec. 11. 20:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!