2 súlyzóval otthon valóban nem lehet sokra menni?
Figyelt kérdés
2 db 10 kilós súlyzóval. 181 centi vagyok, 70 kiló, de kinézetre, mint egy 50 kilós pálcika ember.2021. dec. 10. 05:38
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Hát, ha változtatható a súly akkor a #6-ossal értek egyet, ha nem akkor 10kg valszeg bicepszre, oldalsó emelésre sok lesz(kezdőként) bizonyos gyakorlatoknál kevés.
Alapvetően nézz saját testsúly edzéseket ha otthon akarsz edzeni.
Viszont én ajánlanám, hogy menyj el edzőterembe ha tudsz mert otthonra bevásárolni súlyokból nagyon gyorsan drága lesz(1-1 súlytárcsa kilónként 500-1000 ft), arról nem beszélve h sok helyet foglalnak.
12/13 anonim 
válasza:
válasza:A semminél még ez is több, ha nagyon nincs pénzed egyébre, akkor nyilván az ismétlésszámmal tudsz variálni (=annyit csinálsz, amennyit bírsz), lehet a bicepsz csak 3x3, a guggolás meg 3x15, ... ahogy sikerül, tapasztald ki magadnak.
13/13 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek. Egy paddal gondolom még többre mennék, igaz? Nem mondom, egyelőre a 2 súlyzó is elég, úgy érzem, de nyilván szeretném majd fejleszteni a kellékeket. Sajnos nincs egy nyamvadt edzőterem errefelé...
2021. dec. 12. 21:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!