A sok feherje okozhat e gondot a dietaban?
Figyelt kérdés
A napi 58 gramm feherje helyett kb 70 feherje jutott be mostanaban... lehet e negativ hatasa a dietara?
A kaloria szamot tartom de a szenhidrat, feherje es zsirt nem mindig sikerul.. vagy kevesebb vagy tobb...
2021. nov. 15. 08:50
1/22 anonim 
válasza:
válasza:A fogyás szempontjából a makrotápanyagoknak nem túl sok jelentősége van. Nyilván bizonyos tényezők miatt nem mindegy, hogy melyik makrotápanyagból mennyit viszel be, de ha a diétában tartod magad az adott kalóriaszámhoz, akkor rohadtul mindegy, hogy te hány gramm fehérjét, szénhidrátot vagy zsírt fogyasztasz, amíg egészséges keretek között mozog.
2/22 anonim válasza:
válasza:Plusz mínusz 10 g az nem tényező.
4/22 anonim válasza:
válasza:Talán csak nem olyan buta, hogy 2 g/tskg fehérjét toljon be minden nap. :)
5/22 anonim 
válasza:
válasza:Hat de 58g? Pont dietaba mikor emelni szokas? Erdekes 🤔
Am ne menjunk bele h ki ert hozza jobban 😉 de dobj egy format nyugodtan 😀
6/22 A kérdező kommentje:
Az utolsót nem értem, emelni szokás?
2021. nov. 15. 13:00
7/22 anonim válasza:
válasza:A többi kommentre nem reagálsz?
8/22 anonim válasza:
válasza:Nem a forma határozza meg, hogy ki ért hozzá jobban. A világ legnagyobb táplálkozás tudományi szakemberei biztos gyengébb formát tudnak felmutatni nálad, ettől függetlenül a tudásuk sokszorosa a tiédnek. Tényleg emelni szokás diétában a fehérjét, csak éppen semmi értelme. Csak ugye a Biotechnek és társainak is meg kell élniük. :)
9/22 A kérdező kommentje:
A yazio szerint 58 gramm feherje kellene a dietamban. Nekem van hogy tobb :) nem, nem 30 kg vagyok hanem 60
2021. nov. 15. 13:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!