fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez az edzés terv jó? TÖBBI...

Ez az edzés terv jó? TÖBBI LENT. 22/F

Figyelt kérdés

Egy hetet nézve:

Hétfő: Push

Kedd: Pull

Szerda: Leg

Csütörtök: Push

Péntek: Pull

Szombat: Leg

Vasárnap: pihenő

Elegendő így a regeneráció vagy így sok az edzés?



#edzés #edzésterv #regeneráció #Push
2021. nov. 11. 00:52
 1/8 anonim ***** válasza:
100%

Ez nem edzésterv, hanem egy felosztás, egy felsorolás.

És amúgy valószínűleg jó lesz, próbáld ki. Ha nem tudsz kielégítően regenerálódni, akkor azt úgyis érezni fogod.

2021. nov. 11. 00:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
100%

Ez meg mi?

Hogy válaszoljunk rá,ha semmi nincs konkrétan megadva?

Hány gyakorlat?Sorozat?Milyen gyakorlatok?


Elég e,sok e ,vagy kevés?

Lehet elég,lehet sok is,meg lehet kevés is.

2021. nov. 11. 04:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
85%
Nagyon komplex, mindenre kiterjedő edzőtervet sikerült összeállítani, gondolom kikérhetted egy online youtube dr edző tanácsát is, mert azért mezei emberként ezt nem lehet csak úgy össszerakni.
2021. nov. 11. 06:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%

De amúgy komolyan! Mik ezek a kérdések???

Ennyi erővel ez is lehetne:


Sziasztok jó ez az edzésterv?

Hétfő: Teljes test

Szerda: Telejs test:

Péntek: Teljes test


Milyen választ vártok ezekre? Kezdjük ott, hogy ez nem is edzésterv, maximum bontás de még annak is kevés.

2021. nov. 11. 07:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
100%

Kék vagy zöld shakerből iszod a kreatint?


Hátadat leedzed rendesen?

2021. nov. 11. 07:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Jól megtervezted, látszik sok időt beleöltél.
2021. nov. 11. 08:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
100%
Nézhetem, ahogyan gyakorolsz?
2021. nov. 11. 09:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Nem jó.
2022. dec. 25. 08:57
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!