Izolációs gyakorlatokkal lehet tömeget felszedni?
Figyelt kérdés
Karozásnál ha kétkezes gyakorlatokat csinálok, bicepszre vagy tricepszre, valamelyiket mindig jobban érzem, és a másik még csak be se durran kb. Ezért váltanék csak egykezes gyakorlatokra mindkét kézre, mert úgy érzem normálisan az izmokat, mindkét karomon.2021. nov. 4. 20:47
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Azt vágod, hogy a "tömeg felszedése" a kajádon és a kalóriákon múlik, nem azon, hogy hány kezedben van súlyzó?
2/7 A kérdező kommentje:
Persze, csak annyi mindent lehet olvasni fórumokon meg egyéb oldalakon, hogy nem jók az ilyen gyakorlatok. Gondoltam itt is megkérdem az emberek véleményét.
2021. nov. 4. 21:19
3/7 anonim válasza:
válasza:Egyszerű a képlet, a francia rúdnak azta felét pakold meg, amelyik kezed be sem durran. Másik legyen üres. Így tudod felhozni a lemaradt izomcsoportokat
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Kokkos, rajtad mindig meglepődök.Most is hoztad a formád.
5/7 anonim válasza:
válasza:Az izom annyit tud, hogy megfeszul es elernyed. A progresszionak pedig több mondja van, nem feltétlenül csak abban kell gondolkodni, hogy noveljuk a súlyt.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha nem lehetne, akkor nem léteznének a bicepsz huszárok, akiknek irreálisan nagy bármihez képest a bicepszük. Igen nem a karjuk, mert még tricepszre se edzenek, van egy pár...
7/7 anonim válasza:
válasza:Teljesen jok az egykezes gyakorlatok.. sot sztem jobbak is. A tomeg a kajan mulik am.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!