Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Azért (is) jó a kalapács...

Azért (is) jó a kalapács bicepsz, mert nagyobb súllyal lehet végezni?

Figyelt kérdés

2021. okt. 29. 21:42

1/2 anonim

válasza:

igazából egyedül amiért jó, mert más mozgásforma ésmásképp dolgozza meg az izmot, máshogy fejlődik. Az hogy nagyobbal lehet e vagy nem, nem lényeges, egyébként szerintem nem, vagy hát nekem elenyésző volt az eltérés a módszerek közt.

25/F

2021. okt. 30. 09:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nagyobbal lehet mivel jobban besegit az alkar. Jobbnak nem mondanam... en nem is csinalom es nagy a karom.

2021. okt. 30. 16:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Érdemes végezni beforgatós bicepszet, illetve kalapács bicepszet, ha azt nagyobb súllyal bírom végezni, mint a "hagyományos" bicepsz hajlítást?

?Pár évvel ezelőtt volt egy sérülésem ( nyílt törés sing, orsó bal kéz és ez miatt a bicepsz gyakorlat nem megy mivel nem tudom kifele fordítani az alkarom és...

A kalapács bicepsz mennyire fontos gyakorlat kezdőként?

Ha kattog az alkarom kalapács fogásban, de kímélni akarom a csuklómat is, akkor egyenes vagy francia rúddal érdemesebb bicepszezni?

Brachialis edzésére a fordított fogású francia rudas karhajlítás vagy a kalapács bicepsz a jobb gyakorlat?

A kalapács bicepszet kicsit befelé vagy a testemre merőlegesen kell végezni? Mi a különbség?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!