Le húzás helyesen? Nehezen érzek rá a hátra.
Figyelt kérdés
Sok feléképpen próbáltam de nemtudom hogy lenne a jó.
A könyöknek milyen irányban kell elmozdulnia? Be felé és hátra felé kell mozdítani vagy hátra és le felé? Mert mind2 módon letudom húzni és valamennyire érzem is a hátat de melyik a helyes? Illetve a karom indul először vagy pedig a lapocka elmozditásával kezdem vagy a kettőt egyszere? Többi szabályt tudom csak ezek nem egyértelműek akárhány videót láttam róla
2021. okt. 28. 12:30
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Húzd össze a lapockáidat mintha valamit meg kéne tartanod velük és kicsit nyomd ki a melledet.Ne az legy a cél hogy a súly lejjebb kerüljön hanem az hogy a felkarodat minél lejjebb és közelebb vigyed a testedhez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!