Nőként milyen eredményt érhetek el testépítésben?

#8

Mi a probléma? Natural nőként az már egy jó formának számít!

Semmi bajunk nincs.Csupán egy kis előitélet.

Mivel, ti ideíró nők 99,9% nak az edzés azt jelenti, hogy a valagára hány és milyen gyakorlatokat kellene csinálnia.

Én eddig még nem olvastam 1 len kérdést sem,hogy a vadlimat hogy hozzam fel,vagy milyen tricepszgyakorlatokat kéne csinálni,a hátra hogy edzzek stb..

Szval komolytalanok, marmint testépítői szempontból.

Sok faktor van, úgyhogy erre a kérdésre nem igazán fogsz tudni választ kapni így látatlanban.

Ez a sport három dologról szól: genetikáról, kajálásról és gyógyszerekről, ha most nagyon le akarnám egyszerűsíteni a versenyzés világát. Nem tudni milyen alapokkal rendelkezel (csontszerkezet stb.), milyen szintet akarsz megütni… Sok faktor van. Kezdésnek sportolj, eddz mindképpen legalább egy 5-6 évet naturálban, nézd meg mit tudsz elérni, tanulj bele abba hogy hogyan kell edzeni, táplálkozni, egyáltalán neked való-e, satöbbi satöbbi. Aztán keress meg egy hiteles edzőt, aki vállal versenyfelkészítést. :D

Lehet arról vitatkozni, hogy ez mennyire nőies sport vagy nem, de ha te ezt akarod csinálni, akkor csináld nyugodtan! Ne nézz se jobbra, se balra, csak menj előre.