Mit tegyek ha elmegy a kedvem és a motivációm edzés közben?

Akkor nem is biztos, hogy a súlyzózást/kondizást neked találták ki. Naturálban (egy szigorú diéta, sok pihenés és hatékony edzésterv mellett) egy-két év alatt el lehet érni azt a szintet, ami fölé már szinte lehetetlen menni. Ennél a szintnél feljebb már tényleg minden egyes gramm izomért vért kell hányni, de még legtöbbször így sem sikerül. A naturál testépítésben pont ez a gond, hogy hobbi célból gyakorlatilag értelmetlen. Már akár kevesebb, mint egy év alatt el lehet érni azt a "formát", ami után akkor sem fogsz máshogy kinézni, ha még 20 évig edzel. Ezért van az, hogy elmész egy konditerembe, és zömében olyan csávókat látsz, akik évtizedek óta edzenek, mégis évtizedek óta ugyanúgy néznek ki (ha nem szarabbul). Te még ezt a szintet sem tudod elérni a motiválatlanságod miatt. Akkor mi lesz veled, ha majd meglesz ez a szint és utána maximum szinten tudod tartani magad, de még mindig gyengébb fizikumod lesz (jó eséllyel), mint egy átlag birkózónak vagy tornásznak. Nincs értelme, pláne esetedben, úgyhogy emiatt nagyon ne őrlődj a dolgokon.

Ha izmosodni szeretnél, de félsz a motiváció elvesztésétől, akkor iratkozz be egy olyan egyesülethez, ahol a csapat és az edző nem fogja engedni, hogy 12 perc után leállj. Kezdj el tömegsportolni!

Az otthoni edzés teljesen más mint a konditermi edzés.

Kezd el,meglátod sokkal jobb lesz terembe edzeni mint otthon,a légkör a társaság is jobb.. (már ahol)

Igaz,otthon nagyon könnyű abbahagyni,ott van melletted a kényelmes ágy,ha csak egy kicsit nem akarsz pillanatok alatt elmegy a kedv a szobában.Menj edzőterembe,ott sokkal jobb a légkör edzésre,megy a zene,többiek is csinálják ez már jó motiváció.Ha már elmentél,átöltöztél,kifizetted a bétletet akkor szinte muszály csinálni,nem olyan könnyű gyorsan feladni,ha már ott vagy akkor már csinálni kell lényegében.

#1 Ez egy nagy hülyeség,ahhoz hogy tényleg elért a genetikai potenciálod kell vagy 4-5 év edzés de akkor sem áll meg teljesen a fejlődés csak nagyon lassú lesz.Én 2 éve edzek de majdnem jobban fejlődök mint régen,az egyáltalán nem igaz hogy 2 év után alig lesz valami.Persze az első évben az összes izom kb felét megszerzed de a harmadikban is lehet látható fejlődést elérni.

Abszolút van értelme a naturál edzésnek,nem mindenki akar versenyző lenni,nem értem miért azt veszed alapul,én például azért edzek hogy saját magamból kihozzam a legjobbat,ennek hogy ne lenne értelme?Nem azt kell nézni hogy egy olyan birkózóhoz vagy tornászhoz képest akinek az élete az edzés hogy nézel ki,az a lényeg hogy az edzés előtti önmagadhoz képest milyen leszel,garantálom ha pár évig csinálja ég és föld lesz a különbség.

#5

Pedig az #1-nek részben igaza van. A legtöbb ember kula genetikát birtokol, ezért nem érnek el gyakorlatilag semmit sem, se naturalba, se koxal. Ezesetbe számukra inkább áldás, ha nincs ehhez kitartásuk, legalább nem lesznek olyan lelki betegek mint amilyen én vagyok. Na sziasztok!

Lehet akármilyen genetikád,magadhoz képest óriási változást lehet elérni.Pár év legalább korrekt edzés után visszanézve rohadt jól fogsz kinézni az akkori szar genetikához képest.Én mindig azt mondom hogy magadhoz képest nézd az egészet ne másokhoz,akkor tényleg csalódás lesz a vége mert mindig lesz valaki aki leköröz téged.Nem kell mindenkinek profi testépítőnek lennie,lehet könnyedebben venni az egészet.

"Comparison is the source of all suffering"-A hasonlítás az összes szenvedés okozója

#9

Szerinted azt aki nem ismer téged, majd érdekli, hogy magadhoz képest mekkorát fejlődtél? Nem! Senkit sem érdekel. Mert csak a puszta eredményt látják.