Mit tegyek ,ha motivációt vesztettem ?
Figyelt kérdés
Nincs kedvem,erőm,hangulatom edzeni úgy érzem túl nehezek a súlyok és egyre több edzés napot hagyok ki.2020. szept. 16. 18:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Új célt kell találnod magadnak az edzéssel kapcsolatban, esetleg változtass az edzéstechnikádon, változtass az izmok felosztásán, bármi, ami kizökkent a komfortzónádból!
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi a választ a gondom ,hogy nem látom a fejlődést . 88kgrol indultam egy éve most 80vagyok ,de kevés kalóriával sok fehérje kevés ch ,zsír is van még egy kis hasam rengeteg labemeléssel plankkel sem tudok legalább minimálisan kirajzolódott kockás hasat elérni.
2020. szept. 16. 18:38
4/4 anonim válasza:
válasza:A kajáddal kell variálni akkor, nem a hasgyakorlatoktól lesz kocka hasad. Ha van rajta zsír, akkor bármennyit edzhetsz hasra, sosm fog látszódni.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!