Vállfájdalom koponyatörőnél?
Figyelt kérdés
Amikor a koponyatörőnél felnyomom a súlyt, akkor a jobb vállamba egy kisebb fájdalmat érzek már egy ideje. Nagyon enyhe a dolog csak nem tudom, hogy ez elmúlik-e idővel vagy nem. Annyit hozzáteszek, hogy bemelegítek előtte egy olyan súllyal, amivel megy 16 ismétlés (Kicsit ott is érzem), aztán felrakok egy olyat, amivel 8 megy. Franciarúddal csinálom szűken. Valaki tud valami megoldást?2021. szept. 3. 20:29
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ne csináld ezt a gyakorlatot 😂
Egyébként én is mindent érzek, csak a trinyót nem.
2/7 anonim válasza:
válasza:Hanyagold. Aranyszabály hogy ami fáj, azt ne csináld. Minden gyakorlatra van egy tucat alternatíva, nem kell fölöslegesen lesérülnöd.
4/7 A kérdező kommentje:
3# Nem rég kezdtem ezt a gyakorlatot. Bemelegítésbe 16 kiló, rendes munkasorozatba pedig 26 kilóval, gond nélkül megy vele 8.
2021. szept. 4. 18:59
5/7 A kérdező kommentje:
És nem lehet nyújtásokkal meg mobilizációs gyakorlatokkal megoldani a gondot? Amikor kezdtem kb 1 hónapja akkor még nem volt ez a baj, minden oké volt.
2021. szept. 4. 19:00
7/7 A kérdező kommentje:
6#: Eddig nem volt vele baj. Azt akarom meg tudni, hogy lehet-e ezt valahogy javítani. Nyilván, ha nem akkor váltok.
2021. szept. 5. 09:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!