Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért csak a karom fejlődik?

Miért csak a karom fejlődik?

Figyelt kérdés

Nem edzek többet karra mint a többi izomcsoportra, de szépen fejlődik, elég vastag és szálkás is, viszont a többi izomcsoport alig vagy egyáltalán nem fejlődik, pedig érzem hogy bedurran pl. a mellizmom vagy a combom.

2021. júl. 16. 16:08

1/1 anonim

válasza:

Lehet hogy az összetett gyakorlatokon inkább a karod izmait használod,nem a hátat,melled vagy a vállad.Próbáld ki azt hogy pl egy evezésnél ne az legyen a cél hogy a súlyt mozgasd közelebb,hanem a felkarodat próbáld minél hátrébb vinni,az legyen a cél.Mell és váll gyakorlatoknál is működhet ez,nekem sokat segít jobban érezni a hátizmaimat a bicepszem helyett.

2021. júl. 16. 16:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem fejlődik a karom?

Miért van az h a karom nem fejlődik?

Karom nem fejlődik évek óta. Megoldás lenne, ha a házba behoznék egykezes súlyokat és mikor itthon vagyok amikor csak eszembe jut bicepszeznék. Plusz heti 3-3x kondi?

Lassaban fejlődik a karom mint a többi test részem. Ötletek?

Megmondanátok mitöl nem fejlödik a karom? Többi lent!

Miért fejlődik lassabban a karom? Legfőbbképpen a bicepszem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!