Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tényleg nehezebb a mellről...

Tényleg nehezebb a mellről nyomás állva, mint ülve?

Figyelt kérdés

Azt olvastam ülve nagyobb súlyt lehet megmozgatni de állva több izmot stimulál. Igaz ez?

2021. júl. 5. 12:25

1/3 anonim

válasza:

Igen mert a hasi izmaidnak stabilizálnia kell a testedet,alsó hátnak meg kell akadályoznia hogy hátradőlj tehát több izmot vesz igénybe.Ha ezek gyengék akkor össze-vissza fogsz dőlni,nem tudod rendesen irányítani a súlyt

2021. júl. 5. 13:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

igen igaz

2021. júl. 5. 15:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Viszont csalni is könnyebben tudsz állva :))

2021. júl. 5. 17:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Változik az edény nyomása, ha nehezebb gázzal töltünk meg egy edényt?

Magasabb embereknek nehezebb a fekve nyomás, guggolás, de könnyebb a felhúzás?

Mellről nyomni smith gépen nehezebb vagy szabad súllyal?

Melyik nehezebb gyakorlat a negatív nyomás vagy a ferdepados nyomás?

A fek padok közül ugye 2 fajta van. Van amelyikre teljesen le tudok feküdni meg van amelyikre csak félig, szóval melyik a nehezebb nyomni? Nekem az amin csak félig fekszek le.

Ülve miért nehezebb a vállból nyomás (egykezesekkel), mint állva? Gondolom ezek szerint ülve érdemesebb végezni.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!