Fekvenyomásnál miért érzem hogy a bal mellizmom majdnem megszakad ha túl lejjebb engedem a rudat?
Figyelt kérdés
Az izomszakadáshoz hasonló fájdalmat érzek mikor leengedem a rudat. Olyan érzés mintha izomszakadás közelébe lennék ha túl lejjebb viszem a rudat. Rosszul csinálom?2021. jún. 20. 21:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, hogy rosszul is csinálod. Plusz valószínűleg annyira be van feszülve, be van állva a mellizmod, mint az állat.
Mennyit szoktál nyújtani? Milyen gyakran és milyen intenzitással? Bemelegítéssel hogy állsz?
2/4 anonim válasza:
Nekem is volt ilyen.Szerintem pihentesd a gyurast.Nekem azért volt ilyen mert előtte túlságosan megerőltetem magam.Aztan kb 1 hét pihenés után már fájdalom nélkül gyurhattam tovább
3/4 A kérdező kommentje:
Őszintén mondom hogy sosem nyújtózkodok, csak akkor ha izomlázam van ami nem gyakori.
Gondolom emiatt van.
2021. jún. 21. 00:31
4/4 anonim válasza:
válasza:Igen, háromszoros szorzó van rá, hogy emiatt. Akkor kezdj el szépen "nyújtózkodni". Igyekezz minden nap nyújtani a problémás izmokat, a nem problémás izmokat pedig amilyen gyakran csak tudod, különben aranyos kis sérülések és reumatológiai problémák fognak fenyegetni. Tapasztalatból beszélek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!