Edzésnapon lehet többet enni, mint az előírt mennyiség?

Hát ez most diétától függ, attól függ mi a cél. Kalóriadeficit vagy kalóriatöbblet?

De a kalóriákat számolod?

Akkor gondolom van egy kalórialimit, amihez tartod magad. Kalkuláld ki, hogy az edzés során mennyi kalóriát égetsz el. Ha sokat, akkor nyilván ehetsz többet, mert azzal is limiten belül vagy. Ha annyit nem égetsz el edzéssel, akkor csak annyit egyél, amennyivel beférsz a limitbe.