Ha edzés után CK enzim mennyisége csökkenne a vérben, akkor nem lenne olyan mértékű hipertrófia?
Figyelt kérdés
Ez az izomépítés téma elég homályos még. A BCAA-nál olvastam hogy meggátolja ennek az értéknek a növekedését edzések után a vérben ezáltal kevesebb sérülés éri az izmot. (vagy valami ilyesmi) Viszont valahol azt olvastam hogy ezek a sérülések kellenek mert csak így tud beindulni olyan mértékű hormon, génaktivitás ami izomtömegnövekedéshez vezet. Akkor most a BCAA jó hatással van erre vagy nem?2021. ápr. 2. 23:51
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Inkább az mTOR aktiváció itt a kulcs, ami excentrikus terhelés/mikrosérülések hatására fokozódik. A kreatin kináz az inkább csak melléktermék a képletben. Hogy perspektívába helyezzem: egy futóedzés során jóval nagyobb mértékben emelkedik kreatin kináz szint, mint egy súlyzós edzéstől, mégsem úgy gondolunk az előbbire, mint amivel izmot lehet építeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!