Comb edzés labtolo és gugolas nélkül?
Figyelt kérdés
A terembe nincsen labtologép gugolni meg egyszerűen nem tudok.
Comb hajlito comb feszítő gép az van meg kézisulyok.
Meg lehet így rendesen edzeni a combom?
2021. máj. 22. 17:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:jobban mint ha semmit nem csinálnál.
Miért nem tudsz guggolni?
2/5 anonim válasza:
válasza:Kitörések,bolgár guggolás,román felhúzás
3/5 A kérdező kommentje:
Kegyetlenül nyomja a nyakam alját illetve inkább a seggemet meg a hátam alját érzem fell álláskor nem a combomat és eztis csak smith gépben tudom csinálni szabad sulyal egyáltalán nem tudok mert fel borulok
2021. máj. 23. 12:29
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ahh az lofsz. A guggolas a lenyeg a labedzesbe. Kezd ruddal ha nem megy aztan fokozatosan emeld. A smith keretet sztem meg felejcsd el. Nagyon rossz pozicioba kenyszerit. Hosszutavon szetbssza a derekad, terded. Ha gyenge a harltad, derekad akkor csinalj hiperhajlitast, konvi szumo meg merevlabas felhuzast, dontott t evezest, t rudat. Ezek az alapok
5/5 anonim válasza:
válasza:Tanuld újra a guggolást. Szerez hozzá segítséget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!