Mennyi ismètlès kell egy adott izom csoportra izmosodáshoz?
Figyelt kérdés
Csomó videot látok ès mindenhol màs az ismétlès... mennyi kell mell,váll,bicepsz,tricepszre stb stb?2021. máj. 2. 18:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:súly függvénye. olyan 6-12 a legcélravezetőbb
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
Kisebb izmokra nagyobb ismétlés a nagyobbakra forditva?
2021. máj. 2. 18:30
3/3 anonim válasza:
válasza:nem.
pl ha bicepszre 10 kilót használsz és azzal tudsz 10 csinálni akkor 10. ha csak 8 at akkor nyolc.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!