Heti 2 street workout edzés izom növelésre kevés?
Figyelt kérdés
4 hete edzek, heti kétszer tudok csak + egy harmadik edzést is csinálok itthon(ez nyílván kevésbé nagyobb intenzitású)
Ezzel tudok izmosodni?
Kaja rendben van
2019. ápr. 10. 17:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Otthonra miért nem veszel egy húzódzkodót meg egy tolódzkodót? Esetleg egy gimnasztikai gyűrűt, rengeteg gyakorlatot tudsz rajta csinálni és eléggé megnehezíti a sajáttestsúlyos gyakorlatokat. Ráadásul magaddal tudod vinni akár a street workout pályára is. Amúgy az elején simán tudsz ezekkel izmosodni, annyit össze lehet vele hozni ,hogy sportos legyél. Ez mondjuk nagyon nem fog látszani ruhán keresztül. Amennyiben izmosodni akarsz a súlyzós edzés a jó megoldás, fele annyi idő alatt éred el vele a célodat. Mellette nyilván mehetnek a sajáttestsúlyos gyakorlatok is. Húzódzkodás-tolódzkodás-Lábemelés függeszkedve nagyon jó gyakorlatok ha izmosodni akarsz!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőként egy darabig igen, viszont egy idő után muszáj súlyokat emelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!