Miért nem tudok aludni éjjel edzés után?
Figyelt kérdés
Szóval, már bőven egy éve edzek, és eddig nem igazán volt jelen ez a probléma, de ma újra elő jött, hogy nem tudok aludni éjszaka, edzés után.
Az edzés után eltelik min. 6 óra
Általában ugyanakkor megyek aludni, este 10-kor.
2021. ápr. 24. 00:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Vegyél zma-t.
Citromfűtea este lefekvés előtt
2/4 A kérdező kommentje:
Mi az a zma?
2021. ápr. 24. 10:04
4/4 anonim válasza:
válasza:Az edzésről felgyorsul a szívverésed . Emiatt nem tudsz elaludni .
Így olyan mint , ha koffeint ittál volna (csak nem tart sokáig ez a hatás)
Orvoslás : 10 MÁSODPERCES hideg zuhany , ez lelassítja a szívverést normálisra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!