Mi a véleményetek errol az edzestervrol? Tenyleg rossz?
Figyelt kérdés
Ma mentem edzeni és odajött egy elég fura pali, aki kérdezte milyen edzéstervet csinálok(kezdő vagyok 3 hete edzek)
Megmutattam neki és azt mondta hogy full rossz és osszam szét inkább.
Errol az edzestervrol beszeltem neki:
2021. ápr. 16. 15:04
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Mivel írtad is, kezdő vagy, ezért nem, sőt, jobb is ha az elején szerzel egy alap erőnlétet teljes testes edzéssel, plusz megtanulod az alapgyakorlatok szabályos kivitelezését. Utána már szétoszthatod de az első 2-3 hónapban csináljad nyugodtan ezt.
Egyébként ismerek olyat aki egész életében teljes testes edzést csinált és elég jó fizikumot hozott össze, de ezt majd te kitapasztalod.
2/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm, megnyugodtam akkor. Nekem is bejött, csak eléggé elbizonytalanodtam..
2021. ápr. 16. 15:28
3/7 anonim válasza:
válasza:Egyébként mit takar, hogy "fura" volt? Legalább ki volt gyúrva, látszott rajta, hogy régóta edz?
4/7 A kérdező kommentje:
Nem volt annyira kigyúrva, mesélt hogy a börtönbe is ezt csinálta, meg mindenféle témákról ami nem is oda tartozott, mintha részeg lett volna
2021. ápr. 16. 16:21
5/7 anonim válasza:
válasza:Ezek szerint akkor tényleg fura volt :D
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem rossz ez kiindulasnak. A vadli kimaradt meg az oldalemelest meg mindenkepp beillesztenem. En az elejetol kezdve osztottal edzek sok eve. Az is mukodik, de kinek mi jon be 🤷♂️
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm akkor marad ez :)
2021. ápr. 17. 09:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!