Ha a bicepszem elérte a kellő nagyságot, akkor arra már nem kell edzeni?

Nem kötekedésből, de mégis mi volt az a méret amit kitűztél magadnak, csak mert ha ennyire nem értesz hozzá, akkor nem edzhetsz túl régóta.

Egyébként más izomcsoportot nem edzettél eddig vagy mi az hogy akkor most edzhetsz-e helyette másra?

A kettőt együtt kell edzeni, hogy arányos legyen a karod.

Mekkora a karod most?

Ez így egy elég rossz felfogás.

Egyrészt, az izom nem edzés közben fejlődik, hanem amikor pihensz. Ha mindennap edzel, ezt vonod meg tőle, hogy rendesen tudjon regenerálódni.

Másrészt, nincs olyan, hogy egyik izomcsoport fontosabb mint a másik. Ha esztétikusan szeretnél kinézni, akkor nem csak 1-2 izomcsoportra kell edzeni.

Harmadrészt, ha abbahagyod a bicepszed edzését akkor szépen vissza fog fejlődni.

Annak aki nem mindennap ugyanazt az izomcsoportot edzi, a mennyiség nem egyenlő a minőséggel.

Másrészt nem tudom, mennyi ideje edzhetsz, de ha azzal sem vagy tisztában, hogy egy izom, ha nincsen terhelve elkezd visszafejlődni, akkor ajánlom, hogy olvass utána a dolgoknak, mielőtt valami sérülés lesz a vége.

Mellesleg a hátad nem látszik, a tricepszed nem látszik, a melled nem látszik?

Persze. Lehet így is. Én a jobb oldalamat edzettem 4 évig. Most a másikat.

Ismerek olyat is, aki lentről felfelé halad. Vádli láb megvan. Most alsóhasazik.