Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Otthon eszközök nélkül hogyan...

Otthon eszközök nélkül hogyan lehetne bicepszet edzeni?

Figyelt kérdés

#mozgás #edzés #bicepsz

2021. ápr. 3. 14:38

1/3 anonim

válasza:

Emelgess a lakásban nehéz dolgokat

2021. ápr. 3. 15:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

A nagy kuffert lehet pakolgatni fölfele.

2021. ápr. 3. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Egy zákba pakolsz könyveket, aztán emelheted őket. Vagy két 1,5 literes palackot megtöltesz vízzel, aztán súlyzónak használod

2021. ápr. 3. 19:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Érdemes végezni beforgatós bicepszet, illetve kalapács bicepszet, ha azt nagyobb súllyal bírom végezni, mint a "hagyományos" bicepsz hajlítást?

?Pár évvel ezelőtt volt egy sérülésem ( nyílt törés sing, orsó bal kéz és ez miatt a bicepsz gyakorlat nem megy mivel nem tudom kifele fordítani az alkarom és...

Részleges izomszakadas van a bicepszemben, mit edzhetek a lábon kívül?

Ha 20%+ testzsírral elkezdett látszani az ér a bicepszemben, az jó jel? Jó úton haladok?

Az jó arány, ha ugyanannyival tudok vállból nyomni, mint bicepszezni?

Hogy lehet egy nőnek ilyen csúszos bicepsze?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!