Napi 50-60g fehérjepor fogyasztása nagyon sok?
Napi 170g fehérjéből kb 40-50 grammot porból viszek be, edzésnapokon eléri a 60-at is.
Ez túl sok, vagy elfogadható?
"Csúcskategóriás" proteint használok, nem olcsó, rossz minőségűt.
válasza:9.500Ft/kg árban van, tehát pl. napi 60g (ami 47g fehérje), az 570Ft. Nem gondolom, hogy ez túl sok lenne, vagy mit javasolsz, miből jönne ki olcsóbban?
Csirkemell 1700/kg. 210g csirkébe van 47g fehérje kb. ami 350Ft, és ebbe nincs benne az elkészítés költsége stb. Plusz azért kell a por, mert nem tudok már annyit enni (időhiány, étvágytalanság stb), hogy kajából meglegyen.
válasza: válasza: válasza: válasza: válasza: válasza:Maximum 2 adagot javasolnék fehérje porból. Nem poénból írja rá a gyártó sem, hogy ez táplálékkiegészítő, és hogy az ajánlott napi mennyiséget ami általában 1 adag, ne lépd túl.
A csirkemell nem tudom te hol veszed, de a Tescoban is 1500 1 kg. Amikor akciós akkor szoktam bevásárolni, és a fagyasztóba eláll.
Továbbá a húsboltokban 1000-1200 szokott lenni.
Na meg nem csak csirkét lehet enni, de a csirkének sem csak a melle fogyasztható.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!