fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fehérjepor fogyasztása hogyan?

Fehérjepor fogyasztása hogyan?

Figyelt kérdés
Pontosabban a kérdés az lenne, hogy érdemes naponta többször fogyasztani, pihenőnapokon is, amikor nem nyúlok súlyzókhoz, vagy edzés után mindig és kész? Illetve az Iso Whey-ről ha valaki tudna mondani 1-2 szót, mennyire jó, mennyire nem, azt megköszönném :)
2019. márc. 19. 21:30
 1/7 anonim ***** válasza:
Ihatsz naponta 2x Reggel meg Edzes utan, pihenonapokon is! Iso Whey-rol nem tudok velemenyt mondani en Scitec 100% Whey Proteint iszok.
2019. márc. 19. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:

Köszönöm a gyors választ :)

Annyival pontosítanám, hogy a jobb hatás érdekében Kell innom, vagy elég edzés után? Mármint ahogy elnéztem az árakat nem két forint, nem akarnám egy hét alatt elfogyasztani :)

2019. márc. 19. 21:39
 3/7 anonim ***** válasza:

Amennyiben rendben van az étkezésed nem muszáj használnod.

Ha valami hiány van annak megfelelően használd.


Nem csodaszer, igazából mindegy mikor használod nagy különbség nem lesz. Közvetlen edzés előtt ne idd, mert könnyen hányhatsz. Edzés után azért isszák sokan, mert van egy anabolikus ablak nevű dolog. Ezt sok tanulmány cáfolja, más támogatja. Én azért iszom edzés után, mert praktikus. Éhes vagyok, még soká érek haza ezt meg ott megiszom pillanatok alatt.

2019. márc. 19. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
48%

Iso Whey zero a kedvencem nagyon finom,és jól oldódik.

Viszont eléggé drága is.

2019. márc. 19. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

Minden nap kell a megfelelő mennyiségű (többek közt) fehérjebevitel a regeneráció miatt, nem az edzés alatt nő az izom, hanem az azt követő pihenőnapokon. Így folyamatos utánpótlás kell, amit ha másképp nem tudsz, fehérjeporral pótolhatsz. A napi 1-2 adagot nem ajánlott túllépni, inkább a rendes kajára fókuszálj.

Az Iso Whey Zero összetételre-minőségre oké, hátránya hogy drágább a többi izolátumhoz képest.

2019. márc. 19. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a további válaszokat, igen erre irányult volna a kérdés, hogy pihenőnapon van-e belőle haszon ha fogyasztom, és akkor úgy tűnik, van. Ment mindenkinek a zöld kéz :)
2019. márc. 20. 09:42
 7/7 anonim ***** válasza:
Gondolom a táplálkozásról fogalmad sincs. Ugye?
2019. márc. 20. 23:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!