A fehérjepor túlzott fogyasztása lehet káros?
Figyelt kérdés
Pl. ha 3-4 gramm/testtömeg-t fogyaszt valaki, mi lehet a legnagyobb baja tőle?2013. nov. 12. 14:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az emésztőrendszered minden szerve, és úgy általában minden szerved meg tudja sínyleni a rá vonatkozó túlzásokat. Viszont nem árt definiálnunk, mit jelent a sok. Egy átlagos ember szervezete napi 2-3 g/ttkg-mal megbirkózik, megállapodás szerint kell is neki tömegelésnél illetve szálkásításnál. Efölött hosszútávon lehetnek gondok, és tegyük hozzá, hogy naturálban ennél több fehérjét (és kb. bármi mást, ami jóval túl van a megadott határon) tök fölösleges magadba tömni, annyival nem leszel izmosabb.
Szintúgy nem érdemes hobbi szinten ekkora hányadát kitennie a proteinpornak az egész napi fehérjebevitelednek.
2/2 anonim válasza:
válasza:Jó vesével nem gond a 3-4g x ttkg fehérje, viszont totál fölösleges tömegeléskor. Szálkásításkor is elég 2,5-3g x ttkg. Tömegeléskor pedig 2g x ttkg. Ennél többnek nincs értelme, max drágábbat kakkantasz.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!