Őszintén nem tudom már, hogy mit csináljak.. 16 éves vagyok, lány. 165cm, 62-63kg(amióta terembe járok) 1 hónapja járok edzeni, 60kgval guggolok már, 136kgval lábprésezek.. Lehet az izmom nőtt? Mert nem értem hogy lettem ennyi.
Figyelt kérdés
Na de engem az "zavar", hogy én fogyni szeretnék😅kicsit.
Így is túl nagyok a combjaim.. És azt akarom legyenek kicsit vékonyabbak és formásabbak..viszont szeretek nagyobb súlyokkal edzeni, mint az előbb említettem. Ha nagy súlyokkal dolgozom, normális hogy nő a lábam.. De nem lehetne hogy kisebb legyen, de izmos? Bármilyen tanácsot elfogadok
2021. márc. 2. 21:04
11/15 A kérdező kommentje:
Köszi szépen mindenkinek☺️!!
2021. márc. 3. 22:05
12/15 anonim válasza:
Szerintem arányítsd a felsőtestedet is a dologhoz! Ha ekkora súllyal tudsz guggolni, meg lábprésezni, akkor nagyon erős lehetsz lent, de mit bírnak a karjaid, a hátad, a vállad?
13/15 A kérdező kommentje:
Lehúzást a hátamra 30-35kgval nyomom.
Deadlift 60kg a legtöbb.
2021. márc. 5. 19:48
14/15 anonim 
válasza:
válasza:Hát szerintem meg sokkal vonzóbb lehetsz így, mint 5-10 kiló mínusszal. Én azt mondom eddz, ahogy jól esik, és kajálj észszerűen.
15/15 A kérdező kommentje:
Köszi szépen. Akkor így fogom csinálni, amúgysem tudnám hagyni a súlyokat mert szeretem:))
2021. márc. 5. 20:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!