1 vállból nyomás kb. ugyanannyit ér, mint 1 oldalemelés + 1 előreemelés együtt?
Figyelt kérdés
Tehát, 1 vállból nyomás kivált nagyjából 1-1 oldal és előre emelést?2021. febr. 16. 18:48
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet így mérni. Az eloreemeles elhagyhato.. de a vallbol nyomas meg az oldalemeles az alap ha jo vall kell. Hatsovall mindenkinek full le van maradva altalaba, arra se art edzeni.. ezeken kivilul meg az allig huzast erdemes csinalni.
3/6 A kérdező kommentje:
De, ha a vállból nyomás megy az oldalsó vállra is, akkor már nem inkább döntött oldalemelést kéne mellé (nem pedig a simát), hogy a hátsó váll is kapjon??
2021. febr. 16. 20:08
4/6 anonim válasza:
válasza:Valamennyire megy. De az oldalemeles full oldalso vall. Nem lehet kihagyninegy vall edzesbol.. a nyomasnal is fontosabb ha kerek vall kell. Mivel nyomsz gondolom fekve dontott padon is. De en akk se hagynam ki. Ez a 3 gyakorlat alap. A vallbol nyomas, oldalemeles, meg dontott t. oldalemeles. Ha idohiany miatt nem akarsz 3 gyakorlatot akkor inkabb 2őt mindig szettezz.
5/6 anonim válasza:
válasza:Am 10+ ev tapasztalat es a vall az erossegem. Amiatt kuldtek eb.re. Csak h hitelesebb legyen 🤷♂️
6/6 anonim válasza:
válasza:5# elég hiteles vagy az irasodbol, látni hogy értesz hozzá, nem igazán lehet belekötni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!