Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Oldalemelés hasznos gyakorlat...

Oldalemelés hasznos gyakorlat erőemelőknek? Érdemes csinálni vagy felesleges?

Figyelt kérdés

#váll

2020. aug. 18. 21:14

1/4 MadSeal

válasza:

Nem, vállra kiegészítőnek elég a nyomások erőemelőknek.

2020. aug. 18. 21:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Nem

2020. aug. 18. 21:55

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Felesleges

2020. aug. 18. 22:06

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Vállra jó, tónusosságot ad az izmoknak, de kiegészítő, utolsó gyakorlatként szoktam csinálni, ha csinálom.

2020. aug. 19. 05:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mire jók az ilyen kis súlyos, extrém magas ismétlésszámú gyakorlatok az edzés végén? Miért csinálják ezt pl. az erőemelők is?

Tényleg a zsámolyra guggolás a legjobb gyakorlat a guggolás fejlesztésére? Vagy ez csak ruhás erőemelőkre vonatkozik?

Erőemelőknek milyen kiegészítő gyakorlatot érdemes végezni lábra, a guggolás mellé?

Miért mondják, hogy 1 izomra csak 1 gyakorlat kell és erősödni kell a fejlődéshez? Amikor az erőemelők is pont hogy egy rengeteg gyakorlatot végeznek.

Erőemelőknek, testépítőknek hasznos gyakorlat a felvétel?

Sok testépítő miért tart “lányosnak” sok funkcionális gyakorlatot, amit súlyemelők, erőemelők, katonák, küzdősportolók is végeznek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!