Van értelme annak ha izomlázasra edzem magam?
Figyelt kérdés
2021. febr. 14. 18:32
1/12 MadSeal 
válasza:
válasza:Inkább csak jól átmozgatni ajánlott.
2/12 anonim válasza:
Az oké, hogy ajánlott, de minél erősebb az izomláz, annál többet erősödtél, nem? Én így tudom...
3/12 anonim 
válasza:
válasza:Van. Pl hasazás! Én akkor is rátolom az 500 hasprést simán, ha beledöglök is!
4/12 anonim válasza:
Az izmot sokkolni kell, különben nem fog nagy változás látszódni, addig edz amikor már ameddig csak bírod
5/12 A kérdező kommentje:
Én is így gondolom, hogy így fog fejlődni az izom. Viszont valaki azt mondta nekem,hogy azzal nem megyek semmire hogy izomlázasra edzem magam, és nem fog tőle az izmom fejlődni.
2021. febr. 14. 20:35
6/12 anonim válasza:
válasza:Ugyis csak az elejen tudsz izomlazat csinalni. Egy ido utan mar sehogysincs kb izomlaz.
7/12 MadSeal válasza:
válasza:Jah, úgy olvastam először, hogy izomlázra akarsz ráedzeni. Igen, ahogy a 6os írta, egy idő után nem nagyon lesz már izomlázad, hacsak nem térsz el nagyon a programtól, kevés fehérjét viszel be vagy elcsúszott valami miatt a regeneráció.
8/12 anonim válasza:
válasza:Persze, alaposan terhelni, erőlködni kell minden sorozat végén, és akkor valószínűleg izomlázad is lesz.
9/12 anonim válasza:
válasza:Az izomláz elmúlik, ahogy edzetté válsz, és utána is tudsz hatékonyan és keményen edzeni.
Sőt, van hogy izomlázas leszel 1hétig de lófszt nem ért az edzés.
Nem ilyen egyszerű a dolog azért...
10/12 anonim válasza:
válasza:Kell, olyan nincs, hogy nincs értelme. Akkor nincs értelme edzeni, amikor érzed hogy megvannak kemenyedve az izmaid es nehezen birod hajlitani, az meg már a túl edzettség, vagy a kevés pihenő idő. De az izomláz az jó
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!