Ha erőemelő akarok lenni és nincsenek különösebben testépítő ambícióim, van értelme külön bicepszre edzeni vagy hanyagolhatom?
Figyelt kérdés
2021. febr. 11. 16:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hat ha nem erdekelnek az arányok akkor eleg a 3 alapgyakorlat. Bar az eroemelok is csinalnak kiegeszito gyakorlatokat. Adtol is fugg h versenyszinten akarod e csinalbi vagy csak magadnak hobbibol.
2/3 anonim válasza:
válasza:Igen, van, a fekvenyomásnál stabilizálóként funkcionál, de jobb lenne elsősorban húzó gyakorlatokra alapozni és nem izolációra. Egyébként nem csak az esztatikum szempontjából fontos, hogy kiegyensúlyozottan fejlődjenek az izmok.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha en eroemelnek biztos lenne a 3 alapgyakorlat melett bicepsz ruddal, tricepsz letolas, vallbol nyomas, oldalemeles, huzockodas meg vadli. De lehet ez mar nem eroemeles.. bar egy eroemelo haverom is hasonloan csinalja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!